Penyakit jantung dikenal sebagai penyebab utama dari tingginya kematian di dunia. penyakit ini tidak mengenal usia tua maupun muda dan bisa datang secara tiba-tiba. Ya, memang tidak heran jika banyak orang baik tua maupun muda dapat terkena penyakit jantung. Karena perlu diketahui bahwa usia jantung berbeda dengan usia tubuh seseorang. semakin tua usia jantung semakin beresiko juga orang tersebut terkena penyakit jantung. Karena itu ada baiknya kita mengetahui usia jantung kita sejak dini, sebagai antisipasi kedepannya.
Cek usia jantung anda disini
![]() |
Berbagai jenis makanan di tempat belanja |
1. Ikan Salmon, Tuna, Sarden
![]() |
Olahan Salmon, Tuna, dan Sarden |
Baca Juga :Hari gini masih jomblo? ini dia 3 tips bagi anda agar cepat menemukan jodoh!
2. Kelompok Buah Berry
![]() |
Macam-macam jenis buah berry |
Kelompok buah ini dipercaya dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung maupun stroke. Dikarenakan buah berry mengandung antosianin, suatu antioksidan yang mencegah terjadinya penyumbatan darah. dalam sebuah penelitian ditahun 2013 disimpulkan bahwa seseorang yang makan buah berry dengan rutin 3x seminggu memiliki resiko yang lebih kecil terkena serangan jantung sebesar 35%, dibanding yang tidak sama sekali.
3. Jeruk
![]() |
Jeruk by pixabay |
0 Comments